séance pratique (haute saone)

Découverte gratuite de l'Hatha Yoga

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte Hatha Yoga - De 19 h à 20 h Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 05/06/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

Cours d'Alsacien

Manifestation culturelle

Niederbronn-les-Bains 67110

Du 12/11/2024 au 03/06/2025

Sous la conduite de Manon Zinck (« Hafele & Storichele »), ces cours offrent une nouvelle opportunité d’apprendre ou de mieux maîtriser ce dialecte chargé d’histoire, favorisant une meilleure compréhension de l’histoire locale, de la culture alsacienne et de l’identité de la région. À travers divers supports pédagogiques (éléments visuels, sonores ou vidéos, jeux, exercices à l’oral ou à l’écrit…), l’intervenante initie les participants à l’alsacien. Ces derniers recevront des supports (papier et audio) à l’issue de chaque cours, reprenant les éléments abordés pendant la séance en présentiel. Les séances hebdomadaires seront interactives et axées sur la pratique de la langue, en mettant l'accent sur la conversation, la prononciation et les expressions régionales.

Cours d'Alsacien

Niederbronn les Bains 67110

Du 12/11/2024 au 03/06/2025

Sous la conduite de Manon Zinck (« Hafele & Storichele »), ces cours offrent une nouvelle opportunité d’apprendre ou de mieux maîtriser ce dialecte chargé d’histoire, favorisant une meilleure compréhension de l’histoire locale, de la culture alsacienne et de l’identité de la région. À travers divers supports pédagogiques (éléments visuels, sonores ou vidéos, jeux, exercices à l’oral ou à l’écrit…), l’intervenante initie les participants à l’alsacien. Ces derniers recevront des supports (papier et audio) à l’issue de chaque cours, reprenant les éléments abordés pendant la séance en présentiel. Les séances hebdomadaires seront interactives et axées sur la pratique de la langue, en mettant l'accent sur la conversation, la prononciation et les expressions régionales.

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 14/04/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Séance du Ciné-Club du Perche Rémalardais - "Les Rêves dansants"

Danse - Bal - Cabaret, Cinéma, Foire - Salon

Rémalard en Perche 61110

Le 13/06/2025

Les Rêves dansants, Sur les pas de Pina Baush - Documentaire de Anne Linsel et Rainer Hoffmann. Pratique : à l'Espace Octave Mirbeau Place du Champ de Foire à Rémalard.

Marche nordique

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 10/06/2025

Mardi 27 mai - De 9 h 30 à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Marche nordique

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 10/06/2025

Mardi 27 mai - De 9 h 30 à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Développer son esprit critique face à la désinformation (4/4)

Conférence - Débat

REMALARD EN PERCHE 61110

Le 14/06/2025

Séminaire de Gérald Bronner à la Sorbonne (4/4). Lors de cette ultime séance, le séminaire proposera d’examiner quelques-uns des biais les plus courants et célèbres qui pèsent sur notre jugement. Les connaître ne suffit pas à s’en défaire mais favorise la possibilité de minimiser l’empire qu’ils ont sur nous. Le cerveau humain est un outil formidable, mais il se trompe souvent et de façon prévisible. Ces pièges de notre esprit, que l’on nomme parfois des biais cognitifs, constitueront l’objet de la conclusion du séminaire. Pratique : à la médiathèque Le Passage au 2 bis rue de l'Huisne à Rémalard-en-Perche.

Développer son esprit critique face à la désinformation (4/4)

Manifestation culturelle

Rémalard en Perche 61110

Le 14/06/2025

Séminaire de Gérald Bronner à la Sorbonne (4/4). Lors de cette ultime séance, le séminaire proposera d’examiner quelques-uns des biais les plus courants et célèbres qui pèsent sur notre jugement. Les connaître ne suffit pas à s’en défaire mais favorise la possibilité de minimiser l’empire qu’ils ont sur nous. Le cerveau humain est un outil formidable, mais il se trompe souvent et de façon prévisible. Ces pièges de notre esprit, que l’on nomme parfois des biais cognitifs, constitueront l’objet de la conclusion du séminaire. Pratique : à la médiathèque Le Passage au 2 bis rue de l'Huisne à Rémalard-en-Perche.

Relaxation et gourmandise

Repas - Dégustation, Musique

Maxey-sur-Meuse 88630

Du 16/05/2025 au 01/08/2025

Vivez un moment suspendu avec une séance de relaxation suivi d'un apéritif gourmand, le tout entouré de nature, sur le plateau de la pelouse calcaire de Beauregard. Informations pratiques : - massage de 20 minutes par personne - matériel fourni : chaise ergonomique et produits d'hygiène Places limitées : de 2 à 4 personnes. Petit + : musique apaisante Réservations obligatoires auprès de l'Office de Tourisme de l'Ouest des Vosges

Ateliers gratuits

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Ateliers gratuits

Bien-être

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 12/06/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.